archiwum etykiety: rady dla judoków

ZASADY RANDORI

Ten wpis został opublikowany w kategoriach Szkoleniowe i oznaczony etykietami rady dla judoków randori w dniu przez .

Mata jest miejscem do tworzenia okazji oraz zauważenia możliwości do pokonywania różnych przeszkód. Randori (wolna praktyka) jest podstawową metodą nauki o judo.  Krótka lista zasad, która będzie bardzo pomocna zawodnikom podczas randori. Nie ma zwycięzcy i przegranego, dlatego staraj się atakować bez względu na możliwość zostania rzuconym przez przeciwnika Rozluźnij ciało i swój umysł, nie napinaj rąk, […]

8 Rad dla początkujących adeptów i adeptek judo

Ten wpis został opublikowany w kategoriach AktualnoÅ›ci i oznaczony etykietami rady dla judoków w dniu przez .

1. Nie ma wielkiej tajemnicy w tym jak stać się lepszym. Po prostu, znajdź dobrego instruktora, idź na matę i pracuj. Trenuj wytrzymałość, powtarzaj  techniki oraz rzuty i walcz. Plany na walkę, rozpiski, zeszyty i instruktaż  to sos. Trening to ziemniaki i mięso w tym obiedzie. 2. Sparuj z każdym z kim masz okazję. Liczy […]